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#凱特的雜不囉唆

準備晚餐了嗎?
今天要來分享一下這...

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#凱特的雜不囉唆

準備晚餐了嗎?
今天要來分享一下這個晚餐沒有靈感時可以做的料理,叫做"雜不囉唆"。

這道的靈感來自於苗栗頭份(?)的一家水餃店,是說上一次吃應該是十年多前,當時對於這道菜就印象深刻,因為不同於一般小吃店的滷菜,他們家是把客人選的滷菜全部大火炒再上桌,除了滷菜的香氣還多了鑊香。有人說吃起來有點客家小炒的風味,可能就是豆香和醬香大火快炒交織的香氣吧。

多年後的今天我竟然成了煮婦,再去回味的機會渺茫,就自己憑著自己喜歡的調理方式也不囉唆的炒一盤雜不囉唆吧~(笑)

材料:
1. 蒜末 兩大匙
2. 青蒜苗 切細
3. 辣椒(可略)
4. 各式滷菜切細絲(我用了海帶 3片, 甜不辣2片,雞胗1份,小豆干4片)

調味料:(因為滷菜本身就有鹹,這些調味料只是增加風味香氣所以不需要多)
1. 蠔油 1小匙
2. 黑醋 1小匙(黑醋是神奇的東西,加熱後風味頓時大增,妳一定要試看看,香辣湖南蛋也是黑醋風味的代表作)
3. 香油 1小匙

做法:
1. 起鍋先干煸豆干,這樣豆干的香氣才會出來。
2. 加入蒜末,辣椒,蒜苗的蒜白部分,炒至香氣出來。
3. 倒入剩下所有滷菜拌炒至熱。
4. 鍋邊淋上調味料,快速翻炒均勻後,就可以起鍋。
5. 最後灑上蒜苗的綠色部分就可以囉~

期盼已久的星期五終於要到了,現在完全是"鬼怪廢人"的狀態,不停聽OST,蕊花絮,扒新聞,今天來點溫清酒尬這些小菜輕鬆一下翹腳等星期五的到來吧~

#有追劇就懂
#死鬼CP無敵
#整個歪樓
#饗瘦家常菜
#饗瘦厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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